Conhecido principalmente como tempero, o manjericão é uma planta medicinal utilizada há séculos em diferentes culturas. Além do aroma marcante, ele concentra compostos naturais com efeitos calmantes e analgésicos. Por isso, seu uso vai muito além da culinária.

Rico em óleos essenciais como o linalol e o eugenol, o manjericão atua diretamente no sistema nervoso. Essas substâncias ajudam a reduzir a excitação mental e promovem uma sensação de relaxamento. O resultado é um corpo mais equilibrado e menos tenso.

Na medicina tradicional indiana, o manjericão já era usado para aliviar dores, melhorar o sono e reduzir estados de ansiedade. Hoje, estudos científicos confirmam parte desses benefícios. Isso reforça o potencial terapêutico da planta no dia a dia.

Incorporar o manjericão à rotina pode ser simples e acessível. Ele pode ser usado em chás, óleos, banhos aromáticos ou até cultivado em casa. Pequenas quantidades já são suficientes para obter efeitos positivos.