As artérias desempenham um papel essencial no funcionamento do organismo: são responsáveis por transportar oxigênio e nutrientes do coração para todo o corpo. Quando essas estruturas começam a se obstruir, a circulação sanguínea se torna ineficiente, comprometendo o desempenho de órgãos, músculos e tecidos.

Entre os principais fatores que contribuem para o entupimento das artérias estão a má alimentação e o sedentarismo. Esses dois hábitos, cada vez mais comuns na rotina moderna, provocam danos contínuos aos vasos sanguíneos, favorecendo inflamações, aumento do colesterol, hipertensão e níveis elevados de glicose no sangue.

Com o passar do tempo, as agressões constantes às paredes arteriais facilitam o acúmulo de placas de gordura — processo conhecido como aterosclerose. A condição evolui de forma silenciosa e, na maioria das vezes, os sintomas só aparecem quando o quadro já está avançado.

Problema silencioso e perigoso

A obstrução das artérias está entre as principais causas de morte no mundo, podendo desencadear infarto, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência renal e até comprometer a força do coração.

Por isso, a prevenção é considerada a estratégia mais eficaz. Manter uma alimentação equilibrada, controlar os níveis de colesterol, pressão arterial e glicose, além de praticar atividade física regularmente, são medidas fundamentais para preservar a saúde cardiovascular.

Pequenas mudanças na rotina podem fazer grande diferença a longo prazo e reduzir significativamente o risco de doenças graves.