Sentir um zumbido no ouvido pode ser desconfortável e, em alguns casos, preocupante. O som aparece “do nada”, sem uma fonte externa, e pode atrapalhar o sono, a concentração e o bem-estar. O problema afeta pessoas de todas as idades e varia de um ruído leve até um som alto e constante. Entender o que pode causar o zumbido no ouvido e saber quando procurar ajuda é essencial para evitar complicações.
O que é o zumbido no ouvido?
O zumbido no ouvido é a percepção de sons que não existem no ambiente. Eles podem ser descritos como apito, chiado, zunido ou até um som pulsante. Segundo a fonoaudióloga e audiologista Ariane Gonçalves, especialista em audição da AudioFisa, o zumbido pode variar bastante.
“Os sons podem ser contínuos ou intermitentes, com diferentes intensidades e tonalidades”, explica.
O zumbido no ouvido não tem uma única causa.
Ele pode surgir por diferentes fatores, isolados ou combinados.
Entre os mais comuns estão:
Exposição frequente a ruídos altos
Lesões no ouvido
Infecções auditivas
Problemas circulatórios
Distúrbios neurológicos
Efeito colateral de medicamentos
Estresse e ansiedade
Em muitos casos, identificar a causa exata é difícil.
Isso torna o diagnóstico e o tratamento mais desafiadores.
Sintomas que podem acompanhar o zumbido
Além do som constante ou intermitente, o zumbido pode vir acompanhado de outros sinais.
Os mais relatados são:
Tontura
Perda de audição
Sensação de pressão no ouvido
Desconforto ou irritação
Dificuldade de concentração
Quando esses sintomas aparecem juntos, o impacto na qualidade de vida tende a ser maior.
Zumbido no ouvido tem tratamento?
Sim, o zumbido no ouvido pode ser tratado, mas tudo depende da causa.
Quando existe uma condição associada, como infecção ou problema circulatório, tratar o problema principal pode aliviar o zumbido.
“Quando não é possível identificar uma causa específica, o foco passa a ser o controle dos sintomas”, explica Ariane.
Entre as abordagens mais usadas estão:
Terapias sonoras, como ruído branco
Dispositivos auditivos específicos
Terapia cognitivo-comportamental
Técnicas de relaxamento
O objetivo é reduzir o impacto do zumbido no dia a dia.
Quando o zumbido merece atenção médica?
Nem todo zumbido é sinal de algo grave.
Mas alguns sinais indicam que é hora de procurar um especialista.
Fique atento se o zumbido:
Surge de forma repentina
Aumenta de intensidade
Vem acompanhado de tontura forte
Aparece junto com perda auditiva
Prejudica o sono ou a rotina
Nesses casos, a avaliação médica é fundamental.
O que ajuda a aliviar o zumbido no dia a dia
Algumas atitudes simples podem reduzir o impacto do problema.
A especialista recomenda:
Evitar exposição a ruídos altos
Reduzir o estresse com técnicas de relaxamento
Manter uma alimentação equilibrada
Dormir bem
Buscar apoio emocional e profissional
“Informação e acompanhamento ajudam o paciente a entender melhor a condição e a lidar com ela”, reforça Ariane.
O zumbido pode ter relação com o estilo de vida
Em muitos casos, hábitos do dia a dia contribuem para o surgimento ou piora do zumbido no ouvido.
Exposição frequente a fones de ouvido em volume alto, noites mal dormidas, consumo excessivo de cafeína e altos níveis de estresse podem intensificar a percepção do som.
Por isso, além do acompanhamento médico, ajustes simples na rotina ajudam a reduzir crises e evitar que o problema se torne constante. Cuidar do ouvido também envolve cuidar do corpo e da mente como um todo.
O zumbido no ouvido é comum, mas não deve ser ignorado quando se torna frequente ou intenso.
Buscar orientação profissional faz toda a diferença.
Quanto mais cedo o problema é investigado, maiores são as chances de controle e melhora da qualidade de vida.
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